哺乳后胸部下垂怎么办 产后丰胸最佳方法帮你改

哺乳后胸部下垂怎么办 产后丰胸最佳方法帮你改写人生，母亲是伟大的，不仅仅是因为她们冒着生命危险怀孕生子，而且为了宝宝健康她们可以不顾忌自己的外型来补充更多的营养物质，以让宝宝很好的成长。尤其是很多宝妈给孩子哺乳后胸部会严重缩水，下垂、甚至缩小。而这些胸部问题无一不严重打击着女性们的自信。哺乳后胸部下垂怎么办呢？难道你就甘心这样松松垮垮的度过你的后半生吗？

　　哺乳后胸部下垂怎么办 产后丰胸最佳方法帮你改写人生

　　NO!相信所有爱美的妈妈都不想就这样随随便便放弃自己的青春，但是哺乳后胸部下垂怎么办呢?下面小编为您分享产后丰胸最佳方法，助您成功丰胸，重拾自信，做回性感女人!

　　哺乳后胸部下垂怎么办一、食疗法

　　想恢复胸部的弹性，应该多吃富含胶原蛋白的食物，猪蹄是最佳选择。

　　推荐食谱：猪尾凤爪香菇汤

　　猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有益，如果只喝汤，也很不错噢。

　　哺乳后胸部下垂怎么办二、睡前按摩法

　　说到按摩丰胸，这里就不得不提到当今一款“会呼吸的美乳霜”—波斯丽尔。波斯丽尔采用“营养+按摩”的丰胸原理，通过补充营养加按摩吸收的方法实现胸部的自然二次发育，完全符合胸部发育的自然规律。

　　哺乳后胸部下垂怎么办三、强化胸肌的产后运动

　　胸肌会因运动不足与年龄的增大而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，不妨利用空间时每天练习。

　　1)地板丰胸运动--平躺仰卧于地板，双膝自然弯曲，双脚平放于地。提臀、收腹、腰部贴在地上，抓起哑铃，双手展开平放于地，手心向上。举起哑铃于前胸正上方，坚持3秒钟放下。刚开始时家里没有哑铃，也不必立即买一套，可以用装满水的矿泉水瓶代替。

　　哺乳后胸部下垂怎么办 健胸运动

　　2)合掌双手用力--双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。

　　3)床上俯卧撑--身体平直俯卧床上，双手撑起身体，收腹挺胸，双臂与床垂直。胳膊弯曲向床俯卧，但身体不能着床。每天做几个，可逐渐增加。

　　哺乳后胸部下垂怎么办?产后丰胸一定要选择健康有效的丰胸方法，毕竟产后妈妈是一特殊的丰胸人群，不能随便选择方法来尝试。

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